Raise the gain

Ännu en fin vinterdag:)

Har hunnit med två träningspass, promenad i stan samt julklappsinköp.

Gick och lade mig tidigt igår och sov länge idag, härligt att känna sig riktigt utvilad. Körde och tränade Powerstep, ett pass där varannan låt är enklare stepup och varannan styrketräning. Jag kan nog behöva lite styrketräning men brukar tycka att det är tråkigt. Fast på Sats är det inte så dumt, kanske för att det blir lite av intervallträning. Var på ett likadant pass igår och det är roligt fast det är styrkepass:)!!

En av låtarna till konditionsträningen är Basic Elements Raise the gain.


Tycker att refrängen är såå bra, första börjar efter ungefär 46 sekunder:)
Jag kan inte annat än att bli glad när jag tränar och hör den refrängen! Så härligt!!
Låten i sig påminner ganska mycket om den typ av musik min syster spelade när vi var i tonnåren och som jag då bara tyckte var ett förfärligt dunk. Sorry syrran, jag har ändrat mig;) Kanske beror det på att jag då inte trodde att jag kunde tycka dans var roligt...

Efter passet fick jag glögg av en trevlig tjej i gymmets reception, det var så gott så nu har jag köpt glögg som jag snart ska dricka:) Sedan blev det promenad i ett vindstilla snöande Malmö (om man kan säga så). Det är mysigt när det snöar. Tittade lite i affärer efter julklappar och efter annat som kan bli fint i min lägenhet. Köpte också julklappar.
Sedan tillbaka till Sats och ett pass Dansaerobic. Det passet är riktigt bra, speciellt nu när jag börjar klara det mer och mer. Instruktören ska vara mammaledig vilket är lite synd men hon sade att hon skulle komma tillbaka.

Basic Element och Glögg låter som en osannolik kombination... Ska nog prova den nu...

/ MM