2009 var ingen hit.

Mindre än en timme kvar av 2009. Usch… eller vad ska jag säga. 2009 var ingen hit. Känner inte ett dugg för att fira ikväll. Mitt 2009 kommer kanske betyda mycket för mig men just nu känns det inte läge att fira det. Även om det innehöll fantastiska ljuspunkter så var det inget bra år. Såhär inför 2010 års start vore det kanske på sin plats att se framåt, sätta hopp och finna kraft för framtiden. Men ännu är jag inte där. Jag är rädd för att den tunga hösten lär göra sig påmind även under början av 2010. Men 2010 ska bli bra, jag är redan på god väg. Det kommer bli bra:)

Vad kommer då 2009 ha satt för avtryck i mig i framtiden?
Antagligen två av vikt.

Det ena är att 2009 var ett år då allt pekade uppåt och framtiden såg så ljus ut. Jag trodde på det goda i livet. Jag upplevde något jag inte upplevt förut eller visste fanns. Härligt för en stund. Idag vet jag inte om det fanns, om det finns eller skulle kunna finnas. Det blev så fel. Jag vill tro på det goda igen. Men först ska jag som sagt bli klar med 2009.
Den här filmen är så fin...


... och om filmen är för lång så är filmmusiken inte så dum...


Det andra är att jag hoppas 2009 kommer bli en vändpunkt i mitt liv. 2009 var året då jag upptäckte att jag inte kan pressa mig hur mycket som helst. Det är inte bra att stressa och ställa orimligt höga krav på sig själv. Det ska vara slut med det nu. Slut med stress, slut med sjukt mycket övertid, slut med höga krav. Hela jag ska leva.

Resan till Italien jag gjorde är jag nöjd över. Det var där eller i anslutning till den som jag vaknade upp i mycket. Det gick utmärkt att resa själv. Så härligt det var i Volterra i Toscana där i mitten av oktober. Ligga i en solstol i shorts och sola eller läsa bok. Så rofyllt, precis vad jag behövde.

Jag fattade några beslut i Italien. Förutom att direkt ta tag i min jobbsituation så fattade jag två beslut. Det ena var att börja med Yoga och ge det en chans i tron att det skulle hjälpa mig att må bra och hålla lugnet. Det andra var att förverkliga något jag velat under ett år men inte trott på.

Yoga har jag börjat med och kommer fortsätta med. Det är verkligen bra för mig, i alla fall som det känns nu. Mitt andra mål har jag på sätt och vis också påbörjat för jag har anmält mig till två kurser som kommer hållas i mars 2010. Fram till dess kommer jag ha hög prioritet på att göra förberedelser för att öka mina möjligheter att lyckas.

Även om 2009 inte blev som önskat så behövde jag nog genomgå allt det här för att märka att mitt sätt att leva inte fungerade. Jag upptäckte det, tog tag i det och tror jag hunnit bygga en stadig grund att bygga vidare på under 2010. Det kanske blir några steg fram och några tillbaka men förutsättningarna för ett lyckat 2010 är alltså klara.

Önskar ett riktigt gott nytt år 2010!!!

/ MM

När det man gör blir bra

Första arbetsdagen efter jul! Blev bra, jag fick bokat in ett möte i ystad och det gick bra. Härligt när det man gör blir bra!

Fint väder var det också. Solen lyste över Lund på förmiddagen. Blev så glad av att se hur solen smälte frost på mitt biltak till vatten. Fick lite känsla av vår! Det gäller att ta tillvara på de små glädjeämnena. Jag har blivit bättre på det sedan jag var i Italien. Hoppas det håller i sig, det ska jag försöka få det att göra. Var tvungen att ta en bild på biltaket som gjorde mig glad!

Var på dansaerobic ikväll igen. Till stora delar samma pass som igår. Instruktören är trevlig och duktig (pratade lite med henne innan passet). Ja det är de flesta på Sats, glada och lätta att prata med. Mycket bättre än där jag tränade innan. Jag passar så bra på Sats. I slutet var det en nyhet jämfört med igår. Man blev indelade i par som delvis skulle dansa mot varandra. Hade det varit jag för några år sedan hade jag inte gillat det alls. Men nu var jag öppen för det och det blev riktigt bra och roligt!

Godnatt!

/ MM

Sluta dräneras på energi

Vi den här tiden borde jag för länge sedan sova. Jag ska ju jobba imorgon. Vill bara skriva lite först.
Det har varit en fin dag idag. Var inne i Malmö mitt på dagen men märkte först hur fint det var när jag körde hem. Fick sådan längtan efter strandpromenad i Höllviken. Det var länge sedan och får mig att må så bra! Det är lite svårare att få till nu under den mörka årstiden.
Jag hann ner sålänge det var någorlunda ljust även om solen nyss gått ner under horisonten. På vägen tillbaka syntes månen. Men det var en härlig frisk luft som var kall och bet lite lätt i kinderna. Det kändes lite vår, ungefär som de första fina dagarna i mars/april ofta kan kännas. Tänk det blir nog vår i år igen...

Bild från Höllviken

Jag behöver nog vår och då den känslomässiga våren. Den här hösten var omvälvande och faktiskt på många sätt jobbig. Men det ska bli bättre, det kommer bli bättre. Jag vet, jag vill, det ska och det har nog redan börjat!! Några steg fram och några (förhoppningsvis färre) steg bak. Önskar att jag kunde sluta dräneras på energi. Det finns personer, känslor och tankar som gör det och ersätter med osäkerhet. Vill så gärna få ett slut på det...

Var och tränade dansaerobic ikväll. Roligt men blev utmanande på fler sätt än önskat. Kan inte göra något åt det tyvärr... Det blir ett nytt försök imorgon.

Körde inom Ikea på vägen hem. Dagens inköp blev en toalettborste samt en garderobsdörr i ek. Tänkte försöka sätta den till den inbyggda garderoben i hallen. Hoppas det går att fästa gångjärn för ny garderob på en gammal garderob. Får se hur det går. Går det blir det nog snyggt att den harmonierar med mina övriga skåp och möbler i hallen. Det trodde i alla fall jag och min syster när vi pratade om det när hon var här. Bild kommer när jag är klar syrran!

Nu är det dax att sova...

/ MM

Har sytt

En ledig dag närmar sig sitt slut. En trevlig dag. Jag har sytt gardin och matchande duk till mitt badrum (är mycket nöjd:)). Har även frostat av min frys och kopplat in min microugn där jag ville ha den. Bra saker att få gjort.

Fick fint besök idag. Systrarna med deras familjer:) Det var så trevligt! Och innan de kom blev det en hel del städat för att det skulle vara fint här. Blev av med lite saker som blivit stående sedan länge. Det är faktiskt inte så mycket kvar att göra i lägenheten längre känns det nu plötsligt som :) Härligt!

Imorgon blir ytterligare en skön dag hoppas jag. Ska försöka städa bland lite papper och kvitton då. Och kanske fundera på hur man kan minska mängde papper att hantera. Kanske bankbyte...


Avslutar med en bild på min gardin. I spegeln syns mitt nya duschdraperi. På golvet ligger två runda svarta mattor. Tanken var att det runda skulle vara lite genomgående tema. :)

/ MM

Det är värt att hålla ut nu

Glöggfrukosten avklarad, inte så dumt...

Tror att det här blir en riktigt bra dag!
Börjar hitta känslan av att vara ifatt. Ibland händer det nu att känslorna och förnuftet säger samma sak. Det ger härlig inre ro. Mindfulness eller medveten närvaro som jag sysslar med verkar fungera. Eller är det kanske bara en tillfällighet? Jag vill tro att det fungerar och nu känns det bra! Livet ligger framför mig!

Det är värt att hålla ut nu
Till den dag jag når mitt mål

Ingen annan väg av alla...


Ikväll blir det dansaerobic på Sats Malmö Entré:) 18.30 tror jag. Hur som helst: Fullt ös!!

/ MM

Trevliga Sats

Efter jobbet idag blev det dansaerobic på Sats Västra Hamnen. De har julschema nu med andra tider. Så vi var väldigt få på passet. Men vilket pass! Instruktören som dessutom var vikarie höll fullt ös fast vi var så få, härlig inställning. Samma pass går imorgon på Sats Entré, jag kommer vara där!

Jag är lite förvånad över att alla är så trevliga på Sats. En mycket trevligare stämning än där jag tränade innan. Sats rekommenderas skarpt!

Imorgon är sista arbetsdagen innan julafton, sedan har jag ledigt i flera dagar. Kan glöggfrukost på jobbet vara en god idé? Jag tänker göra ett försök:)

/ MM

Raise the gain

Ännu en fin vinterdag:)

Har hunnit med två träningspass, promenad i stan samt julklappsinköp.

Gick och lade mig tidigt igår och sov länge idag, härligt att känna sig riktigt utvilad. Körde och tränade Powerstep, ett pass där varannan låt är enklare stepup och varannan styrketräning. Jag kan nog behöva lite styrketräning men brukar tycka att det är tråkigt. Fast på Sats är det inte så dumt, kanske för att det blir lite av intervallträning. Var på ett likadant pass igår och det är roligt fast det är styrkepass:)!!

En av låtarna till konditionsträningen är Basic Elements Raise the gain.


Tycker att refrängen är såå bra, första börjar efter ungefär 46 sekunder:)
Jag kan inte annat än att bli glad när jag tränar och hör den refrängen! Så härligt!!
Låten i sig påminner ganska mycket om den typ av musik min syster spelade när vi var i tonnåren och som jag då bara tyckte var ett förfärligt dunk. Sorry syrran, jag har ändrat mig;) Kanske beror det på att jag då inte trodde att jag kunde tycka dans var roligt...

Efter passet fick jag glögg av en trevlig tjej i gymmets reception, det var så gott så nu har jag köpt glögg som jag snart ska dricka:) Sedan blev det promenad i ett vindstilla snöande Malmö (om man kan säga så). Det är mysigt när det snöar. Tittade lite i affärer efter julklappar och efter annat som kan bli fint i min lägenhet. Köpte också julklappar.
Sedan tillbaka till Sats och ett pass Dansaerobic. Det passet är riktigt bra, speciellt nu när jag börjar klara det mer och mer. Instruktören ska vara mammaledig vilket är lite synd men hon sade att hon skulle komma tillbaka.

Basic Element och Glögg låter som en osannolik kombination... Ska nog prova den nu...

/ MM

Let me grow old with you

Den här låten har jag lyssnat på flera gånger idag



Tycker texten är så fin och äkta på något sätt. Kärlek rakt igenom. Att vilja vara och få leva med hjärtats livskamrat…
Tycker så mycket om den här typen av musik och har alltid gjort. Ren rak pop som på något sätt är glad men ändå med något inbakat vemod. Låter kanske konstigt med så uppfattar jag det...

/ MM

Farväl du jobbiga höst

Det blev lite av städkväll ikväll. Först satte jag upp fyra tavlor, något som känts besvärande länge. Men nu är det gjort, gjordes till tonerna av Abbas Dream world. Sedan fixade jag i ordning i en garderob som jag fått nya hyllor i. Det blev lite att kasta och en papperskorg behövdes tömmas. När jag gick ut såg jag…


… Det var snö på marken, flera centimeter tjockt! Vet inte varför men jag kände mig glad och härligt lugn :) Att ta fram adventsljusstakarna som jag inte gjort för att det endast känts som en belastning kändes plötsligt rätt. Små, små snöflingor föll sakta till marken så härligt. Allt kändes så mycket bättre. Till och med snön som landade mellan nacken och tröjans krage kändes rätt.

Tänk, äntligen lite julkänsla. Nu är adventsljusstakarna på plats och inkopplade med timrar. Går allt som det ska tänds de imorgon:) Låt nu julkänslan få stanna. Farväl du jobbiga höst…

/ MM