Äkta hjärtan

Ajaj vad mina vader och vrister är slut. Har varit på både aerobic och dansaerobic idag. Bra pass båda. Med måndagens dansaerobic har jag klarat två danspass efter det totala misslyckandet för två veckor sedan, känns bra.

Igår tränade jag också aerobic, ett riktigt bra pass. I mitt tycke Gerdahallens bästa. Ska försöka orka dansaerobic imorgon också, sen behöver jag nog ett träningsuppehåll.

Varför krossas bara äkta hjärtan? Tyvärr är det ju så...


Låten är bra men varför sjunga om cigaretter och varför visa det på ett skivomslag? Jag kan kanske uppfattas som löjlig men jag gillar det inte!

/ MM

Löpning - nej tack!

Löpning - nej tack! Det är så mycket roligare med Gerdahallens aerobics. Igår gick jag på ett av de två bästa steppassen. Idag gick jag på det andra av de två passen samt på dansaerobic. Så roligt!
Måste nog lägga mig, det är sent och vägarbete när jag ska till jobbet så jag måste köra tidigt.
Godnatt!
/ MM

50.52

50 minuter och 52 sekunder blev min tid på Lundaloppet i klassen P10 (pågar 10km). Den trevligaste sträckan att springa var nog gågatan. Här är en bild som min supporter Anna tog där gågatan tar slut vid Grand hotell.


Sedan kan man ju fundera över om det ser bättre ut framifrån eller bakifrån...


För att lyckas i löpning bör man nog vara van vid att strunta i signaler på trötthet och att något gör lite ont. Jag är inte van vid det, tror inte det är helt bra och ser ingen anledning till att vänja mig heller. För mig funkar glädje mycket bättre som drivkraft...

En helt annan sak är nog att min supporter inte bara var min utan hela lagets, vi var nio kollegor som sprang. Här är ett lagfoto:


Vi pratade lite om att göra om det här nästa år och i så fall lägga upp träning innan. Att göra lite andra saker än jobbsaker med kollegorna är roligt men löpning? Får se hur det blir nästa år. Tror att jag ska springa 5km då om jag ska vara med.

Träningsvärk och stelhet i ben finns kvar. Jag gick på step nu i eftermiddag, inte helt behagligt men roligt. Långt mycket roligare än löpning. Det får bli aerobics för mig framöver. Det ska ju vara roligt att träna!

/ MM

Två stumma ben

Nu har jag sprungit min första riktiga löpartävling. Jag har två stumma ben och har svårt att gå med ena höften som inte är som den ska. Löpning är nog inget för min kropp. Jag bör nog inte springa fler 10km-lopp, inte utan långsiktig träning i alla fall. Och jag har svårt att tänka mig att jag kan motivera mig till långsiktig träning, det är helt enkelt inte tillräckligt roligt. Roligt är istället aerobic och dansaerobic på Gerdahallen. Nu är jag lite orolig för att jag inte ska kunna träna i veckan som kommer.
Min preliminära tid blev 52 minuter och första varvet sprang jag på ungefär 26 minuter. Vill man se något positivt i det så tyder det väl på ett väldisponerat lopp kanske. Jag hade dock siktat på att komma under 50 minuter och att jag skulle vara jättenöjd om jag klarade 45 minuter.

/ Martin

Löpartävling, Lundaloppet

Imorgon ska jag springa min första löpartävling, Lundaloppet. Kanske blir det även den sista. Jag skulle sprungit förra året men fick feber då och kunde inte vara med. Imorgon gäller det alltså, ställer upp tillsammans med åtta kollegor varav fyra skall springa 10 kilometer precis som jag. Jag är lite rädd för att jag skadar mig och inte kan fullfölja loppet, det skulle inte vara så roligt. Inför förra årets lopp tränade jag lite och fick rysligt ont i ena höften.


Årets uppladdning har bestått av... ingenting nästan. Jag har inte sprungit något utan bara tränat på Gerdahallen som vanligt. Idag hoppade jag över aerobic-fortsättning-passet för att inte vara trött i benen imorgon.
Kanske att jag skulle fixa något rejält att äta nu innan jag lägger mig...