Hmm

Just ja, jag hade ju en blogg...

Bekräftelse inom Yoga

Snö, blåst och någon minusgrad. Att lyckas fokusera på hur fint det ser ut och vara nöjd med det istället för att tycka att kylan besvärar gillar jag. Det känns så bra att kunna glädjas :)

Började dagen med ett träningspass på SATS Entré. SATSFlow heter det och det hade jag inte provat innan. Det skulle vara ett träningspass blandat eller med influenser av bland annat Yoga och kampsport. Kändes annorlunda och jag skall definitivt gå på det fler gånger. Passet passade extra bra på morgonen för jag upplevde det som mjukt, ungefär som Yoga. Efter passet sa instruktören att det syns att jag har gått mycket på Yoga. Jag blev så glad:) Trodde aldrig att jag skulle få någon bekräftelse inom Yogan:)!!

Imorgon är det bara 30 dagar kvar tills jag åker till Stockholm för att gå gruppträningsinstruktörsutbildning med inriktning mot Aerobics och Step. Det ska bli så roligt. Ser verkligen fram emot det!!

/ MM

Det finns inte tid för skada

Näst sista dagen innan det är dags för skidåkning. Ska bli roligt med några dagars ledighet. Hoppas nu bara inte jag skadar mig. jag är ju inte så van vid skidåkning. Jag behöver ju kunna fortsätta med all träning inför vårens stora utmaning. Det finns inte tid för skada... hemska tanke...

Började arbetsdagen med möte i Trelleborg, en bostadsrättsförening som skall måla sina hus utvändigt. Vi öppnade anbud. Det blev ett trevligt möte! Här åt jag också dagens frukost, en kopp kaffe, en semla och en damsugare. Gott men mindre nyttigt.
Arbetsdagen avslutades med ett möte i Ystad, en bostadsrättsförening som skall måla sina trapphus. Vi gick igenom vad som skulle göras och vad som inte behövde göras. Även det här ett trevligt möte som gick bra. Fick fika, en kopp kaffe och en semla. De mättar bra och är goda...

Sedan skulle arbetsdagen ha varit slut. För mötet slutade en timme efter min arbetstid är slut. Men jag ville få gjort mycket innan min ledighet så det blev ytterligare flera timmars arbete på Ystadskontoret. Min kollega var också där, trevligt:)!

Det har varit en bra dag idag, mycket att göra men det har varit roliga saker. Trivs mer och mer på mitt jobb nu när jag sysslar med sådant som jag vill:)

Tror att det är läge att sova lite... gäsp!

/ MM

Verkligen själavårdande

Hela dagen idag har känts stressig fast den egentligen inte varit det utan varit bra. Jag hittade aldrig något riktigt lugn. Men så efter jobbet så körde jag till Sats Entré i Malmö och gick på SatsYoga. Det är verkligen själavårdande. Så skönt att bli helt lugn inombords. Jag är så glad att jag börjat på Yoga!

bilden har jag lånat från Sats internetsida:
http://www.sats.com/se/start/1-Traning/Grupptraning/SatsKlass/SatsYoga/

/ MM

Fördelen med att ha migrän

Klockan är redan fem över halv åtta. Vet inte riktigt var tiden tagit vägen. Har haft en lugn och skön dag. Sitter nu med dagens andra mugg kaffe. Har bestämt mig för att hålla koll på att det inte blir för mycket kaffe. Oftast blir det nog inte det men i normalfallet ska tre tillfällen räcka. Får se hur det går med det, inte så viktigt egentligen.

Började dagen med Yoga i Malmö. Tyvärr sista gången med en jättebra instruktör. Under vårterminen ska hon ha styrketräningsklasser och inte Yoga och Aerobic som under hösten. Tråkigt. Men det börjar ett nytt vårterminsschema på Sats imorgon och det blir säkert jättebra. Tyvärr är inte schemana för Sats tre centra i Malmö så samkörda men det är inget att göra åt. Det ska bli en roligt träningsvår. Ska träna så mycket jag kan under januari och februari inför min utbildning i mars:)

Köpte en ny bärbar telefon efter yogan. Min gamla som jag fått begagnad fungerade inte längre. Har under dagen också kopplat in en ny vanlig telefon. Den gamla tyckte tydligen inte om att få betongborrsdamm i knappsatsen... Så nu kan jag ringa hur mycket jag vill (vilket inte brukar vara så mycket...)

Igår hade jag hemsk migrän. Det kom efter min träning. Tränade först yoga och sedan powerstep. Hade inte tränat sedan i måndags. Träningsuppehåll och vätskebrist var nog orsakerna. Fördelen med att ha migrän är:
1. Det går över relativt snabbt (oftast på kvällen samma dag)
2. Det känns så underbart när den försvunnit. Lycka av att bara vara frisk och ha det som vanligt. Härligt!
3. Migrän är kroppslig värk inte själslig... (kanske inte helt genomtänkt men så känns det just nu)

Tror jag ska gå och lägga mig och läsa en bok nu.

/ MM

Leende på läpparna

Ännu en bra dag!
Tack för en fin dag!
Att må bra är en lycka i sig. Har haft lite av ett leende på läpparna idag. Inget annat har hänt än att jag av någon anledning mår bra. Det tunga är borta för andra dagen i rad. Det ger bara glädje och lycka att få leva!!

Har länge tyckt om låten "Tell me why" (tror den heter så) med C21. När jag nu sent ikväll sökte den på youtube hittade jag en annan låt med samma grupp. har aldrig hört den förut men så bra den var:



Borde ha lagt mig för länge sedan, ska lägga mig... snart... ska bara lyssna på låten igen:)

/ MM

Så äntligen!!!

Så äntligen!!!

Idag har jag mått så härligt bra!! Allt tungt har varit borta. Alldeles underbart... vill bara skriva det. Skönt att få vara ärligt positiv :)

Kom att tänka på en låt min kollega i Ystad pratade om för länge sedan. Jag var inte så imponerad då men den är inte så dum...



Några steg fram, några steg bak... 2010 kanske blir mitt år ändå...

/ MM